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  • 冬季养生知识大全

    日期:12-09    点击:11

     多晒太阳 冬日里阳气内敛,外在的阳气不旺。多晒太阳是调摄七情、克服不良情绪的自然疗法。太阳可以驱散阴霾,沐浴在温暖的阳光里,心情自然会明亮起来,不良情绪随之消除。在冬天里寻求一种...

  • 饭后七不要!

    日期:12-02    点击:21

     每当我们在饭后总会在吃点或喝点什么东西,或者还会有一些不由自主的行为,这已经都成为一种习惯,可是你知道吗,长期下来,对身体会有一定的损害,但你们知道正确的做法吗?请大家记住饭后七不要:&n...

  • 小雪节气后该如何养生?

    日期:11-14    点击:40

     小雪节气后一定要做好保暖措施。因为小雪节气后,冷空气频繁,北方也刮得多,气温随之下降。这个时候,要根据当地的温度和自身的情况,做好保暖措施,以身体感觉温暖舒适为宜。外出时,最好带上帽子,围...

  • 立冬这些身体部位要热养

    日期:10-31    点击:50

     立冬的到来代表冬季的开始,同时也开启民间养生的旺季。健康专家指出,自立冬始有两件事需要注意,一为“热”,二为“补”。关于冬令进“补”的知识相信大家已经知道不少了,但“热”具体是什么意思呢?...

  • 霜降如何养生

    日期:10-23    点击:67

     霜降时节话养生 霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。 霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的...

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